Toegevoegd op 12 november 2017

Burn-outs: beter voorkomen dan genezen

Bescherm uzelf en uw collega's of medewerkers tegen een burn-out Bescherm uzelf en uw collega's of medewerkers tegen een burn-out

Een burn-out kan serieuze gevolgen hebben. De betrokken werknemer ervaart fysieke en mentale problemen. Het team raakt onder druk door bijkomende werkdruk na het uitvallen van een collega met een burn-out. En de werkgever verliest (tijdelijk) één van zijn medewerkers. Een burn-out voorkomen is dus in ieders belang.

Wat is een burn-out?

Mensen die lange tijd hun lat op het werk te hoog leggen en daardoor veel stress ervaren, kunnen een burn-out krijgen. Vaak zijn het perfectionisten of heel gedreven werknemers die een burn-out krijgen. Ze geven simpelweg te veel van zichzelf.

Een burn-out is een mentale aandoening die ook fysieke gevolgen kan hebben. Enkele mogelijke symptomen:

  • Slaapproblemen
  • Vermoeidheid
  • Fysieke last als hoofdpijn, buikklachten, hartkloppingen, duizeligheid
  • Gebrek aan motivatie
  • Concentratieproblemen
  • Futloosheid
  • Angst
  • Onverschilligheid
  • Agressieve communicatie en cynisme
  • Fouten maken

Hoe voorkom je een burn-out bij jezelf, een collega of een medewerker?

  • Wees alert voor de symptomen van een burn-out
  • Pak stress en overmatige werkbelasting aan
  • Zorg voor een aangenaam en open werkklimaat
  • Geef geregeld open en positieve feedback en communiceer duidelijk
  • Let op de algemene gezondheid en leef gezond
  • Laat geregeld het werk voor wat het is

En als het dan toch gebeurt?

Mensen die een burn-out hebben, zijn absoluut gebaat bij een bezoek aan de huisarts. Die zal hen indien nodig behandelen of doorverwijzenMedicatie, psychotherapie of stressmanagement kunnen nodig zijn. Indien iemand na een burn-out terugkeert naar de werkplek, moeten de omstandigheden worden aangepast zodat hervallen wordt vermeden.

Interesse in ons aanbod op vlak van cursussenContacteer ons gerust voor meer info.

Logo 1

 

 

Contact Info